你好新学期｜龙年启新程，我们开学啦！

张灯结彩、鞭炮齐鸣的节日氛围让人恋恋不舍，旅途美景让人流连忘返，伴随着春日的暖阳，愉快寒假即将迎来尾声，你是否已经做好准备，以饱满的热情开启新的学期。

返校时间

2月25日（星期日）-2月26日（星期一）返校报到；2月27日（星期二）上课。

出行准备

1.提前准备好身份证、学生证等个人证件、学习用品以及日常所需物品，确保到校后学习生活顺利。

2.返校时人员流动大，恰好遇到新一波降温天气，传染疾病仍存在一定的感染风险。适当增减衣服，保持良好卫生习惯，保持健康生活方式。返校前如身体出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状应及时就医，及时报告辅导员和家人

心里调适指南

01接纳情绪，调节心态

当我们即将从适应许久的居家生活要切换到校园生活时,即使这曾经是大家非常熟悉的环境,我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生反应，可能是兴奋、紧张，甚至是焦虑、烦躁。我们可以跟随以下步骤处理这些情绪。

首先，主动接纳当下的情绪。面临即将到来的返校，无论是兴奋、高兴还是焦虑、不安，这都是我们真实的感受，我们要尽快将自身状态从放假模式调整为上学模式。

其次，适当处理负面情绪。直面情绪才能更好地化解情绪。与其和不良情绪内耗，不如主动采用科学的方式来调节情绪。

02调整节奏，科学作息

经过漫长的假期，同学们的作息时间也许相对紊乱。如果在开学当天仓促调整，那么身体可能会有所不适或精神不佳。开学前提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，会让我们更快适应新学期的生活节奏，因此做好生物钟的调整，重新做到起居有序，会对我们的学习生活有很好的帮助。

03整装待发，迎接挑战

新学期意味着新的学习任务和挑战，适当的预习能让我们更从容地进入新学期的学习状态。我们可以回顾一下自己的寒假生活，对自己的寒假计划和收获进行复盘，找出还没达到自己预期的部分，争取在最后的时间进行落实。比如，我们可以适当回顾上学期的知识点，看看是否有遗漏或不够牢固的地方，这也会帮助我们在新学期学习中构建起坚实的知识架构。

返校途中请注意

01财物安全

1.返校途中注意保管好个人证件，不要过多向陌生人透露个人信息。

2.保管好财物行李，看管好随身携带的电脑、手机、钱包等，下车记得清点行李。

3.返校途中最好把在路上需要用到的财物分开放好，切忌在路上翻找，导致财物外露。

02人身安全

1.出门前确保手机电量充足，路途中要时刻保持通信畅通，定时定点向家人及时通报行程情况。

2.对陌生人员推销各项业务要提高警惕，不要轻信；对陌生人的搭讪不要轻信；遇到可疑人员，应保持警惕，必要时候报警处理。

3.在返校途中如遇危险情况或发生财物丢失等情况，请第一时间报警，不要在情况不明的情况下，妄图通过自身解决，导致更大问题或危险发生。

03交通安全

1.不乘坐无营运证或超载的交通工具，妥善保存乘车票据，记录好座位号码、乘车时间和地点，时刻注意核对所乘列车或航班的班次及时间，关注交通及行程信息，以防延误或发生意外。

2.乘车途中保持通信畅通，提前向家人和老师通报行程，返校后第一时间告知其情况。

一元复始龙增岁，万物生辉燕报春。不知不觉丰富多彩的寒假生活即将结束，我们迎来了新的学期。让我们相逢在即，不负春光，东风不燥，不负韶华。你准备好了吗？我们要开学啦！